בואו נודה על האמת: כולנו מבטיחים לעצמנו בכל בוקר שמהיום אנחנו מתחילים דף חדש, אוכלים נכון, מוותרים על העוגות והשוקולדים, מזינים את הגוף בפירות וירקות, מכניסים לבטן שלנו רק ויטמינים ומינרלים וכמובן שותים אך ורק מים. אם ההבטחה הזו מחזיקה עד ארוחת הצהריים אז כנראה שאתם במצב הרבה יותר טוב מרוב האנשים שקוראים את השורות האלו. המציאות מאוד מקשה עלינו לפתח הרגלי אכילה מושלמים, הפיתויים מסביב תמיד נמצאים וכנראה שכוח הרצון שלנו לא תמיד חזק כמו שאנחנו חושבים. בדיוק בשביל הבעיה הזו נוצרו תוספי תזונה שתפקידם להחזיר לגוף את הויטמינים, המינרלים והאנרגיה שהוא מאבד במהלך היום. הרבה מאוד אנשים בעולם בכלל ובמדינת ישראל בפרט משתמשים דרך קבע בתוספים ששינו את חייהם מהקצה אל הקצה.

תוספי תזונה לכולם

תוספי תזונה כוללים המון מוצרים שתפקידם לשפר את התפריט שלנו ולהוסיף לו את מה שאנחנו לא נותנים לגוף שלנו דרך המאכלים שאנו מכניסים לפה. עבור כל קבוצה באוכלוסיה יש תוספים מיוחדים המיועדים אליהם וגם האפקט שלהם גדול הרבה יותר. תוספי תזונה לילדים, לנשים בהריון, למבוגרים, לספורטאים, לחולים וזו רק רשימה חלקית של תוספי תזונה שניתן למצוא בכל בית מרקחת או חנות טבע. אם אתם מרגישים שהמזון שאתם אוכלים במהלך היום אינו מספיק לגוף שלכם, אם אתם חשים שהתשישות והעייפות משתלטים עליכם כבר באמצע היום ואם את חושבים שהתזונה שלכם לא מספיק קפדנית ומבוקרת עכשיו יש לכם את הפתרון המושלם.

תוספי תזונה לספורטאים

אחת הקבוצות העיקריות בכל מה שקשור לתוספי תזונה הם כמובן הספורטאים. שאומרים ספורטאים מתכוונים גם למתאמנים בחדר הכושר אשר מטרתם העיקרית היא חיטוב וניפוח השרירים בגוף וגם למתאמנים בפעילות אירובית עצימה כמו ריצה למרחקים ארוכים או רכיבה ארוכה על אופניים. תוספי תזונה עוזרים לספורטאים למשוך את זמן האימון ולהפוך אותו לאפקטיבי הרבה יותר. כמו כן, הם עוזרים גם להתאוששות מהירה של הגוף והכנה מצוינת לאימון הבא. חשוב להבין שתוספי התזונה אינם יעשו לבד את העבודה, כלומר מומלץ גם לעשות את הפעילות הספורטיבית בצורה נכונה ומתאימה עבור כל אחד וגם לשמור על תזונה נכונה. התוספים רק עוזרים לשפר את המצב אך לבד הם אינם יכולים להגיע לתוצאות הרצויות. בכל מקרה, טרם השימוש במוצרים היעזרו והיוועצו באנשים המומחים בתחום כדי שיוכלו לחבר אתכם עם תוספי התזונה המתאימים לכם ביותר.

המאמר מוגש באדיבות טבע קסטל – תוספי תזונה