הילדים שלנו הם הדבר היקר לנו ביותר, אך האם אנו דואגים להציע להם את הטוב ביותר מבחינת תזונה? התשובה לשאלה צריכה להתבסס על התפריט היומי של הילדים שלכם, ועל הרכיבים הבריאים אותם אתם מעניקים להם. את רוב החינוך באשר למזון בריא, שואבים ילדינו מהבית. למזון אשר מוגש בו חשיבות עליונה על מה הילדים יאכלו וממה ימנעו. התעשייה מונעת, בדרך כלל, אספקת מזון בריא בעבור ילדים ומנסה לפתות אותם בצורות שונות אשר מוטמעות במצרכים השונים. שניצל אפוי בתנור או צרוב במחבת יהיה חלופה פחות מעניינת, משניצל מטוגן בצורה של דינוזאור.

במהלך חייו, הילד חווה הרבה מאוד מסגרות שמפתחות אותו וגם דואגות להעשיר אותו במזון. הורים עובדים מתקשים לקחת את ילדם בזמן הנדרש בסיומו של הגן, ונעזרים בשירותי ערך מוסף בדמות מועדונית. לעיתים קרובות המסגרת הזו אכן דואגת לפתח את ילדכם, אך ישנם מקרים בהם היא פוגעת בו. באופן ישיר ניתן לקטלג את נושא המזון, כאחד האחראים הבלעדיים לכך. עוד לא הומצא הפיקוח לבריאות בכל נושא המזון בגנים ובבתי הספר, והילד שלנו סופג מאכלים שלעיתים מזיקים לגופו ומעכבים את ההתפתחות שלו.

תזונה בריאה לילדים מתחילה מהבית 

בכל יום אנו מוצאים את עצמנו במאבק יומיומי אחר הבריאות שלנו. סל התרופות כבר לא מסוגל להכיל את כמות התרופות הכרוניות, ובהחלט מדובר בתופעה מדאיגה. עדיף יהיה למנוע ככל שניתן מחלות כרוניות, שהן תוצר ישיר של אורח חיים לא בריא. רצוי ואף מומלץ להתחיל את הכל כבר מגיל ילדות, ולהקנות לילדים שלנו אורח חיים בריא ככל שניתן. לפחות בבית רצוי לשמור על תזונה בריאה לילדים, ולספק עבורם את המזון האיכותי ביותר וזה אשר יסייע להם בהתפתחותם.

קשה מאוד למזער את הנזקים אשר מתרחשים בחוץ, אך בתוך הבית אנחנו אלו שמנהלים את העניינים. כל עוד נעניק לילדינו את כל מה שהם צריכים מבחינת תזונה, הם ידאגו לדרוש אותה גם מחוץ לבית, בעת בילוי עם חברים ובמסגרות השונות בהן הם מצויים.

נושא הבריאות מחייב שימת דגש עוד בתחילת דרכו של ילדיכם בעולם. כבר מגיל צעיר חשוב לברור את כל מה שנכנס לגופו הצנום של החשוב לכם מכל, ולהעשיר אותו בוויטמינים וברזל בכמות טובה. ללא התוספים הבריאים מההתחלה, יהיה קושי להקנות לו אותם בעתיד. אם חשובה לנו ההתפתחות של הילד שלנו, רצוי שנעניק לה חשיבות עליונה בכל הקשור לתזונה.

למזער את כל מה שמזיק

תחשבו כמה קשה היה להביא את ילדיכם לעולם. ההליך שלווה בהמון השקעה הביא עמו את האושר שכל כך ייחלתם לו. כעת נותר לכם רק לשמור על זה ולהעניק תזונה בריאה לילדים, באמצעותה ניתן להרגיל את הילד לצרוך דברים איכותיים יותר שלא יגרמו לו נזקים בעתיד.

אז איך גורמים לילד לאהוב אוכל בריא? סביר כי תזונה לא בריאה המגיעה מהבית, הינה כחלק מהרגלי התזונה להם הורגלו ההורים. על כן יש לערוך בדק בית, ולהוביל לכדי מהפכה כוללת. כל עוד בבית יהיו אנשים שיצרכו מזון בריא, כך הילדים שחיים בו ינהגו באופן דומה.

מזון בריא כבר מזמן הפך להיות הכל חוץ מקלישאה. העסקים הרבים מודעים למהפכה וכיום כל דוכני המזון המהיר והמסעדות, מציעות לכל אדם תפריט בריא יותר. המהפכה אמנם לא הגיע בצורה מוחלטת לעולם הילדים, אך סביר כי במהרה נוכל לדבר על מזון מעובד לילד בלשון עבר.