zinger-logo.png

חשיבותו של המזון הנכנס אל הגוף

חשיבותו של המזון הנכנס אל הגוף  מקטנים ועד גדולים – כולם רוצים לזכות בבריאות ואריכות ימים. אחת הדרכים לזכות בבריאות היא באמצעות אימוץ אורח החיים הבריא הכולל תזונה נכונה ופעילות גופנית. שידוך של השניים מבטיח תיעול ומיקסום של הבריאות, אך לצד אלו המשדכים בין השניים בצורה האידיאלית, ישנם אלו אשר לא מודעים לכך שהם פוגעים בבריאותם מבלי שהם יודעים מכך. רבים משלבים בתפריט היומי שלהם ירקות, אך הירקות אותם הם משלבים הינם ירקות מרוססים, מהונדסים ולעתים בעלי צבעי מאכל – כך שהקשר בינם ובין בריאות מקרי בהחלט. על מנת לזכות בבריאות אמיתית, ישנה חשיבות גדולה למזון הנכנס אל הגוף, ומעבר מירקות רגילים אל ירקות אורגנים הוא נקודת פתיחה מצוינת.  לא מספיק להשקיע רק בכושר רבים רוצים לסגל לעצמם את אורח החיים הבריא, ועל כן מתאמנים בפורמט של אימוני כושר אישיים. התרומה של אימוני הכושר לבריאות הגוף והנשמה הוכחה לא אחת, אך חשוב להבין כי אימוני הכושר לבדם אינם מספיקים על מנת להגיע אל הבריאות והחיוניות האידיאלית. רבים נוטים לחשוב כי רק פעילות גופנית, לרבות זו הנעשית עם מאמן כושר אישי, תספיק להם על מנת לזכות בבריאות המיוחלת, ולכן הינם משקיעים בתחזוק הגוף מפאן זה, אך כאשר מדובר על תזונה, הם מתרשלים. חשוב להבין כי התזונה הינה הדלק של הגוף, וללא הקפדה על תזונה מזינה ובריאה, אנו פוגעים בגוף ובתפקודו.  מה צריך לאכול? ההמלצה הרווחת היא לשלב בין כל אבות המזון וכך להגיע לאיזון הרמוני בכל הקשור לבריאות. יחד עם זאת, ידוע כי ישנו הרכב שצריך לקחת בחשבון, כשבראשו צריכה ניכרת של ירקות ופירות. הירקות והפירות מלאים בויטמינים ומינרלים החיונים לגוף ולבריאותו, כך שמוסר אימונים מוקפד ביחד עם תזונה המבוססת בעיקרה על ירקות ועל פירות, תטיב עם בריאותכם ותגרום לגופכם ונשמתכם להיות בשיא. ישנם אלו המגדילים את טווח הבריאות, ולא מסתפקים רק בירקות ופירות, אלא רוצים אותם בפורמט האורגני שלהם. לא אחת נשמעו התועלות הרבות שבמזון האורגני, כך שיותר ויותר אנשים בוחרים להכניס לגופם מזון אורגני בלבד.  חותרים לבריאות האידיאלית – ירקות אורגנים לצד הירקות הרגילים הנמכרים לקהל הרחב, ישנו סקטור נוסף והוא הירקות האורגנים. הירקות האורגנים נושאים על דגלם מטרה אחת והיא בריאות, על כן, כאשר מדובר על הרצון להעניק לגוף שלנו את הטוב ביותר, הרי שכעת ברור במה צריך לבחור. המזון האורגני, בשונה ממזון הרגיל, הוא מזון אשר גדל בצורה טבעית לחלוטין, ללא מאיצים, חומרי הדברה שונים, הורמונים או הנדסות גנטיות. כאשר מדובר על דישון אורגני, מדובר על דישון שאינו מכיל כל זכר לחומרים כימיים, אלא בעיקר אשפה ושאריות התורמים לגידולם של הפירות והירקות על הצד הטוב ביותר. מדובר על מזון נקי המגיע ישיר מהשטח אל הגוף ללא כל תיווך של חומרים שאינם רצויים.