היתרונות של תזונה טבעית
15ינואר 21
היתרונות של תזונה טבעית
התזונה שלנו יכולה להשפיע על הבריאות שלנו לצד אחד או אחר. ישנם יתרונות רבים לתזונה הטבעית ובניהם אפשרות למנוע מחלות, התגברות על קשיים וכל אלה לאחר התאמה אישית של התזונה. התזונה הטבעית כוללת תזונה נטולת חומרים משמרים, צבעי מאכל ואוכל מעובד ויש להתאים אותה באופן אישי לכל אחד לפי אופיו, גופו, הקשיים מולם הוא מתמודד וגם בהתאם להעדפותיו האישיות מבחינה תזונתית.
מניעת מחלות
תזונה טבעית היא תזונה שמתייחסת אל תזונת האדם כזו שיכולה להשפיע עליו ועל אורח חייו ובריאותו. התזונה שלנו יכולה להשפיע עלינו לטובה או לרעה, תלוי אם היא מתאימה לנו ואם היא תזונה בריאה. אחד היתרונות של תזונה טבעית הוא היכולת שלה לחזק את הגוף ואת המערכת החיסונית וכשאלו חזקים הגוף יכול למנוע מחלות, להתגונן מפני וירוסים וחיידקים. במקרה זה אפשר לומר כי קל יותר למנוע את המחלות מאשר לטפל בהן ותזונה טבעית יכולה למנוע אותן.
התגברות על כאבים ועל קשיים
המזונות שלנו יכולים לרפא אותנו ומי שמגיע לטפל בבעיות ומכאובים ימצא כי לרוב ישנו פתרון בצורה תזונתית. התזונה יכולה להשפיע על כאבים ועל קשיים יום יומיים ולא רק מחלות של ממש. תזונה טבעית המתאימה לכל אחד באופן אישי יכולה לתת כלים של ממש, למנוע מחלות ולעזור להתגבר על קשיים וכאבים.
התאמה אישית של התזונה
תזונה טבעית היא תזונה נטולת מאכלים מעובדים מצד אחד ותזונה שמותאמת לאדם מן הצד השני. התאמה אישית של התזונה מאפשרת לכל אחד ליהנות מגוף בריא יותר כיוון שהוא אוכל את מה שהגוף שלו צריך. ההתאמה מאפשרת לכל אחד לבחור את המזונות שלו בהתאם למה שהגוף שלו צריך ומטפל טוב יוכל למצוא לכל אחד את הדרך הנכונה לו לעבור לתזונה זו.
בחירת מטפל לליווי ההליך
אימוץ תזונה טבעית הוא הליך חשוב מאד ורוב האנשים עושים זאת עם מטפל המומחה בתחום. ישנה חשיבות גדולה למטפל אשר מלווה את תהליך המעבר לתזונה זו והוא יכול לעזור לכל אחד לאמץ את התזונה הנכונה לו. בשלב הראשון המטפל יבצע אבחון אישי שיקבע מהי התזונה הטובה למאובחן ולאחר מכן הוא יתאים לו את התזונה הנכונה לו באופן אישי.
על פי רפואת האיורוודה אפשר לראות כמה טיפוסים שלכל אחד מתאים סוג תזונה אחר. המטפל המלווה את ההליך יאבחן את הטיפוס של מי שמולו, את המטרות שלו, מהם הקשיים היום יומיים שלו ובהתאם יבצע התאמה תזונתית. המטפל ילווה את ההליך בהתאם לצורך ויציע שינויים במידת הצורך. חשוב לבחור את המטפל המתאים, אחד בעל ניסיון ורגישות גבוהה כיוון שבמעבר לתזונה טבעית יכולות לעלות שאלות רבות וסוגיות רגשיות שיכולות לעלות במהלך המעבר או להשפיע עליו.