איפה מוצאים גיינר זול?

אבקת גיינר היא אחת מתוספי התזונה החשובים ביותר, עבור ספורטאים המתאמנים באופן קבוע. גם לאימונים בעצימות גבוהה, וגם לאימונים פחות עצימים כמו אימונים אירובים קלים לדוגמא, אבקת גיינר תורמת לבנייה ולחיטוב של הגוף ומומלצת לצריכה קבועה, כחלק מהתפריט התזונתי שלנו. בנוסף, הרכיבים המצויים באבקת הגיינר מאפשרים לגוף להתפתח,למנוע פירוק של הרקמות והתאים בזמן ובתום האימון ומאפשרים לנו ליהנות מארוחה זמינה, מזינה המיוצרת בתהליכים העוברים סינון קפדני.

גיינר הכי זול הוא לאו דווקא לא איכותי

מכיון ומדובר במוצר אותו אנשים צורכים גיינר בתדירות גבוהה על בסיס של בין 3-5 פעמים בשבוע, אין זה חובה לבחור במוצר יקר באופן מוגזם. קיימים בשוק גיינרים המיוצרים על ידי מיטב היצרניות של שוק תוספי התזונה, במחירים סבירים והגיוניים. כמובן שלא מומלץ לבחור את הגיינר הכי זול דווקא כי הוא הכי זול, אלא מומלץ לבחור את הגיינר לפי המטרות שלכם ולפי הרכיבים התזונתיים המרכיבים את הגיינר אותו אתם מעוניינים לרכוש. אחד מהמרכיבים הכי חשובים באבקת הגיינר הוא כמובן החלבונים. חלבונים איכותיים נחשבים למקור מצוין לעלייה הן במשקל הגוף והן במסת השריר. חלבונים הם רכיב אליו הגוף שלנו זקוק והם אחראים על תהליכים רבים בגופנו ביניהם: חיזוק ותמיכה במערכת החיסונית, חידוש של התאים והרקמות וייצור של חלק מההורמונים להם גופנו זקוק. ניתן להשיג אבקות חלבון ואבקות גיינר במחירים זולים ואטרקטיבים. אבקות אשר עוברות תהליכי ייצור קפדניים, בדרך כלל יכילו כמות אופטימלית של חלבונים התורמים לתהליכים אנבולים בוני שריר לאחר פעילות גופנית. בדרך כלל אבקות גיינר מגיעות במספר טעמים ביניהם אבקת גיינר בטעם שוקולד, וניל, עוגיות או בננה. ניתן לרכוש אבקות חלבון וגיינר איכותיות וזולות במיוחד, השומרות על ערכם התזונתי הגבוה של החלבונים והפחמימות אותן הן מכילות.

גיינר הכי זול – למי זה מתאים?

רוב אבקות הגיינר מתאימות הן לאנשים המעוניינים לשמור על מסת שריר רזה וקבועה, והן עבור כאלה המעוניינים להעלות את מסת השריר שלהם או את משקל גופם. אבקת גיינר, בשונה מאבקות חלבון רגילות מכילות כמות גבוהה של פחמימות והן יכולות בחלק מהמקרים להחליף ארוחה שלמה המכילה במנת הגשה את כל מה שהגוף שלנו זקוק לו. כמובן שאצל חלק מהאנשים אבקת החלבון לא אמורה להחליף ארוחה, אלא תיחשב רק כתוסף תזונה איכותי המכיל מגוון של מרכיבים אליהם הגוף זקוק בממילא.